Kickboxen beim Uerdinger Schwimmverein 08 e. V. 

Mit dem neuen Angebot Kickboxen im Breitensport erweitert der Uerdinger Schwimmverein 08 e. V. sein sportliches Profil gezielt über den Wassersport hinaus. Als moderner Mehrspartenverein möchten wir Menschen aller Altersgruppen ansprechen, die Freude an Bewegung, Fitness, Gemeinschaft und persönlicher Entwicklung haben – an Land wie im Wasser.

Kickboxen ist eine vielseitige und dynamische Sportart, die Kraft, Ausdauer, Koordination und mentale Stärke gleichermaßen fördert. Im Mittelpunkt steht bei uns der Breitensportgedanke: gesundheitsorientiert, altersgerecht, sicher und für alle zugänglich – unabhängig von sportlicher Vorerfahrung.

Für wen ist Kickboxen geeignet? 

Unser Kickbox-Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senior*innen & Berufstätige. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Inhalte & Trainingskonzept 

Das Training ist strukturiert, sicher und entwicklungsorientiert aufgebaut:

• Technik- und Koordinationstraining
• Konditions- und Beweglichkeitselemente
• Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
• Alters- und leistungsangepasste Trainingsformen
• Klare Trainingsstrukturen mit aufbauenden Lerninhalten

Zur Motivation und persönlichen Weiterentwicklung sind regelmäßige Leistungs- und Entwicklungsstufen vorgesehen. Diese sind freiwillig und dienen der Orientierung sowie der langfristigen Motivation.

Sei jetzt dabei! Teste GRATIS 4 Wochen lang unseren brandneuen Kurs „POWERKICK  08“.    

Was du tun musst? 

Melde dich im Februar über folgendes Teilnahmeformular für den Probemonat an. Sobald du von uns das Go schriftlich bekommst, kannst du vier Wochen lang gratis an unserem Kickbox-Kurs in deiner Altersgruppe teilnehmen. So kannst du in Ruhe testen, ob das Training zu dir passt.  

Für die erste Probestunde haben wir Boxhandschuhe für dich vor Ort. Danach brauchst Du eigenes Equipment wie Boxhandschuhe, Boxbandagen und im späteren Verlauf auch Schienbeinschoner, Zahnschutz, Kopfschutz sowie einen Unterleib- und Brustschutz.   

Der Schnuppermonat ist vorbei und du hast Bock auf mehr „POWERKICK 08“? 

Dann wähle aus folgenden Kurslaufzeiten: 

• 3 Monate: 69,00 € / Monat* 
• 6 Monate: 59,00 € / Monat* 
• 12 Monate: 49,00 € / Monat* 

Was macht Kickboxen als Sportart so besonders? 

Kickboxen ist ein Aufbaukurs: Technik, Koordination und Partnerübungen bauen aufeinander auf. Damit man die Inhalte sicher versteht, ist regelmäßiges Training über mehrere Wochen wichtig.  

Kurszeiten & Übungsleiter 

Montag

• Erwachsene (ab 16 Jahren): 18:00 – 19:15 Uhr (Dilara Tunc)  

Donnerstag  

• Kinder (ab 6 Jahren): 16:00 – 17:00 Uhr (Melina Cehajic)  
• Teens (ab 12 Jahren): 17:15 – 18:15 Uhr (Melina Cehajic)  
• Erwachsene (ab 16 Jahren): 18:15 – 19:30 Uhr (Dilara Tunc)  
  
  Die angegebenen Altersgrenzen sind nur ungefähre Richtwerte. Wir schauen individuell, welcher Kurs für die jeweilige Person am besten geeignet ist.

*Mitglieder des USV08 erhalten ein „Powerkick08“-T-Shirt on top. Nach der Mindestlaufzeit ist der Kurs monatlich kündbar. Kündigungsfrist: vier Wochen zum Monatsende. Kündigung per E-Mail an breitensport@usv-08.de  

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Qualifizierte Betreuung

Die Kurse werden von qualifizierten und erfahrenen Übungsleiterinnen betreut und kontinuierlich weiterentwickelt. Ein sicherer Trainingsrahmen, klare Regeln und ein respektvoller Umgang stehen dabei jederzeit im Vordergrund.